യോഗ മാറ്റിനുള്ള ആമുഖം

വിവിധ ഹോം പരിശീലന പരിപാടികൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളുടെ വഴക്കമുള്ള ഭാഗമാണ് യോഗ മാറ്റ്.നിങ്ങൾ ഒരു പ്രാദേശിക ക്ലാസ് എടുക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിലും, ശരിയായ പിടിയും പിന്തുണയും നൽകുന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ള ഒരു യോഗ മാറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.വഴുവഴുപ്പുള്ള പായ, വഴുവഴുപ്പുള്ള ടവ്വൽ, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മൃദുവായ വ്യായാമ പായ എന്നിവയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് പരിക്കിനും അസംതൃപ്തിക്കും ഇടയാക്കും.മിക്ക സ്റ്റുഡിയോകളും ജിമ്മുകളും പൊതു ഉപയോഗത്തിനായി മാറ്റുകൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പായ കൂടുതൽ ശുചിത്വപരമായ ഓപ്ഷനായിരിക്കാം.

മികച്ച യോഗ മാറ്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

യോഗ മാറ്റ് മെറ്റീരിയലുകളും ഈട്

ഏത് യോഗ മാറ്റാണ് വാങ്ങേണ്ടതെന്ന് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ ദൈർഘ്യവും മെറ്റീരിയലും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.കട്ടിയുള്ള പാഡുകൾ കനം കുറഞ്ഞ പാഡുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും, എന്നാൽ എല്ലാ കട്ടിയുള്ള പാഡുകൾക്കും മാന്യമായ ആയുസ്സ് ഉണ്ട്.പായയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മെറ്റീരിയലും പരിഗണിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

പിവിസി - യോഗ മാറ്റുകളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്, കാരണം അത് മോടിയുള്ളതും വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും നല്ല പിടി നൽകുന്നതുമാണ്.എന്നിരുന്നാലും, പിവിസി വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല, വിയർപ്പ് നനഞ്ഞാൽ വഴുവഴുപ്പുള്ളതായിത്തീരും.കൂടാതെ, ഇത് ബയോഡീഗ്രേഡബിൾ അല്ല, മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളെപ്പോലെ പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവുമല്ല.ലാറ്റക്സ് അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക് പിവിസി നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

TPE - പ്ലാസ്റ്റിക്, റബ്ബർ പോളിമറുകൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം.ടിപിഇ മാറ്റുകൾ പൊതുവെ പിവിസിയെക്കാൾ പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദമാണ്, ചിലത് പുനരുപയോഗിക്കാവുന്നവയുമാണ്.എന്നിരുന്നാലും, അവ ഇപ്പോഴും നല്ല ട്രാക്ഷൻ നൽകുമ്പോൾ, അവ സാധാരണയായി പിവിസി പാഡുകൾ പോലെ മോടിയുള്ളവയല്ല.

സ്വാഭാവിക റബ്ബർ, കോട്ടൺ, ചണം - ഇവയ്ക്ക് പൊതുവെ തറയിൽ പിടി കുറവാണെങ്കിലും കൈകളിലും കാലുകളിലും നല്ല ട്രാക്ഷൻ നൽകുന്നു.അവ പിവിസി മാറ്റുകൾ പോലെ മോടിയുള്ളവയല്ല, എന്നാൽ സുസ്ഥിരതയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നവർക്ക് അവ ഒരു നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, കാരണം അവ പാരിസ്ഥിതികമോ പ്രകൃതിദത്തമോ ആയ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

യോഗ മാറ്റ് വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം ഏതാണ്?

നിങ്ങളുടെ യോഗ മാറ്റ് വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, പ്രക്രിയ ലളിതമാണ്, മികച്ച ഫലങ്ങൾ.ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഡിഷ് സോപ്പിന്റെ ഏതാനും തുള്ളികളും കലർത്തി യോഗ മാറ്റിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഉദാരമായി തളിക്കണം.ഒരു മൈക്രോ ഫൈബർ തുണി ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക (പക്ഷേ വളരെ കഠിനമല്ല).മറുവശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.അവസാനമായി, യോഗ മാറ്റിന്റെ ഇരുവശവും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഉണങ്ങാൻ തൂക്കിയിടുക.

ഒരു യോഗ മാറ്റും വ്യായാമ മാറ്റും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

യോഗ മാറ്റുകൾ ഫിറ്റ്നസ് മാറ്റുകളേക്കാൾ കനംകുറഞ്ഞതാണ്, മികച്ച ഗ്രിപ്പിനായി ടെക്സ്ചർ ചെയ്ത ഉപരിതലമുണ്ട്, ഒപ്പം പിന്തുണയും സൗകര്യവും ഗ്രൗണ്ടിംഗും നൽകുന്നതിന് ഇടത്തരം ഉറപ്പുള്ളവയുമാണ്.നേരെമറിച്ച്, വ്യായാമ മാറ്റുകൾ സാധാരണയായി കട്ടിയുള്ളതും ഭാരമേറിയ വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരത്തിന്റെ ചലനങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സുഖകരമാക്കാൻ വളരെ പാഡ് ചെയ്തവയാണ്.

ഉയർന്ന വിലയുള്ള യോഗ മാറ്റുകൾ നിക്ഷേപത്തിന് അർഹമാണോ?

വിലയേറിയ പാഡ് മികച്ച സവിശേഷതകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.മിതമായ നിരക്കിൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള മാറ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.എന്നിരുന്നാലും, ചില കൂടുതൽ ചെലവേറിയ യോഗ മാറ്റുകൾക്ക് ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ യോഗ പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് യോഗ മാറ്റിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആലോചിക്കാൻ സ്വാഗതം.